把瑞丽、大理、丽江串成一条线,关键不是景点塞得多满,而是先定进出点,再按海拔从低到高走。瑞丽海拔约780米,大理约2000米,丽江约2400米,先瑞丽后大理再丽江,身体更容易适应,行李也不用反复折腾。常见走法是昆明飞芒市,芒市机场到瑞丽约100公里,高速一个半小时左右;返程从丽江坐动车到昆明约三个半小时,或者丽江飞回。这样不走回头路,七八天刚好。
时间安排上,瑞丽留两天。一天走姐告口岸、一寨两国、畹町桥,感受边境小城;另一天去莫里热带雨林和独树成林,节奏放慢。瑞丽景点分散,包车一天三百到四百元比较省心,骑共享电动车只适合市区。住市区或姐告都行,晚上去夜市吃傣味、泡鲁达,比赶路舒服。注意带好身份证,口岸附近别乱拍边防设施,买翡翠多看少冲动。
从瑞丽到大理,别只盯着直达大巴。瑞丽到保山高速约200公里,车程三小时左右,保山站坐动车到大理一个多小时,衔接顺的话五小时能到。直达大巴约六到七小时,胜在不用换乘。到大理后住古城南门或才村,去洱海方便。大理安排两天:一天骑车走洱海生态廊道,才村到喜洲这段最舒服,喜洲粑粑和稻田值得停;另一天去崇圣寺三塔,下午逛大理古城。环洱海包车四百到六百元,租车要检查车况,别贪便宜租续航不够的电车。
大理到丽江动车一个半小时,班次密,提前一天买票就行。丽江留两到三天。一天给玉龙雪山,进山费100元,大索道约140元,环保车20元,氧气和羽绒服按需租,别在古城门口被高价套票忽悠。蓝月谷和甘海子顺路看,下午回束河古镇歇脚。另一天逛丽江古城和白沙古镇,白沙壁画和街边咖啡适合慢坐。如果还有一天,去拉市海骑马划船要选明码标价的点,或者干脆在古城晒太阳。
整条线七天版可以这样落:第一天昆明飞芒市转瑞丽,第二天瑞丽边境线,第三天瑞丽到保山转大理,第四天洱海和喜洲,第五天三塔加古城,第六天动车到丽江逛束河,第七天玉龙雪山后返程。有八到九天就把丽江多留一天,或者在大理加一天沙溪。预算方面,不含往返大交通,住宿按每晚一百五到三百元,城际交通和包车门票加起来,人均三千五到四千五比较常见,旺季和春节要上浮。

季节上,十一月到次年四月是干季,瑞丽热但少雨,大理丽江早晚温差大,带薄羽绒和防晒。六到八月雨季,瑞丽闷热,山路和航班容易受影响,行程别排太死。边境城市手机信号正常,但口岸周边以现场标识为准。路线不用追求打卡数量,瑞丽看边境烟火,大理看湖和村子,丽江看雪山和古镇,按这个顺序走,累不着,也更容易玩出味道。