北方人两天后去云南丽江香格里拉旅游会有高原反应吗？这个季节应该注意什么？

　　对于北方人来说，计划两天后前往云南丽江香格里拉旅游，是否会有高原反应是大家普遍关心的问题。本文将围绕这一问题展开讨论，并给出相应的建议和注意事项。

关于高原反应

高原反应是人体在突然进入海拔较高的地区时，由于空气中氧气含量减少，人体不能及时适应而出现的一系列症状。云南丽江和香格里拉地区属于高原地区，因此游客有可能会出现高原反应。但是否会出现以及症状的轻重，与个人的身体状况、行程安排、个人体质等有关。

北方人是否会有高原反应

北方人由于长期生活在平原地区，突然进入高原地区时，身体需要一定的时间来适应。但并不意味着北方人一定会有高原反应，这还取决于个人的身体状况、年龄、健康状况等。一般来说，年轻人、身体健康的人适应能力较强，出现高原反应的可能性较小。

如何预防和缓解高原反应

1. 提前做好准备：在出发前，了解目的地的气候、海拔等情况，做好心理准备。可以提前服用一些预防高原反应的药物。
　　2. 合理安排行程：避免过度劳累，合理安排行程，给自己足够的时间来适应高原环境。
　　3. 注意饮食：多吃蔬菜水果，补充维生素，避免过度饮酒和吸烟。
　　4. 注意休息：保证充足的睡眠时间，避免熬夜。

这个季节应该注意什么

1. 气候：云南丽江香格里拉地区气候多变，早晚温差大，需根据天气预报准备相应的衣物。
　　2. 防晒：由于紫外线较强，需做好防晒措施，如涂抹防晒霜、戴遮阳帽等。
　　3. 饮食：注意食品卫生，避免因饮食不当导致肠胃不适。
　　4. 交通安全：注意交通安全，遵守交通规则，确保行程安全。

　　对于北方人来说，前往云南丽江香格里拉旅游可能会有高原反应的风险，但通过提前做好准备、合理安排行程、注意饮食和休息等措施，可以有效地预防和缓解高原反应。在旅游过程中还需注意气候、防晒、饮食和交通安全等问题。希望本文的建议对您的旅行有所帮助，祝您玩得开心！