坐火车游西藏与丽江：拉萨至丽江的旅行路线

　　坐火车从内地到西藏拉萨，再从拉萨前往云南丽江，已经成为许多旅游爱好者的选择。这一路线不仅能让游客体验到高原的神秘与壮美，还能领略到云南的风情万种。本文将详细介绍如何从坐火车到拉萨，然后从拉萨到云南丽江的旅行路线。

从内地到拉萨的火车旅程

1. 乘坐火车：从内地各大城市有直达拉萨的火车，旅程中可以欣赏到壮丽的青藏高原风光。
　　2. 准备事项：由于海拔较高，游客需提前做好高原反应的预防措施，如携带抗高原反应药物等。
　　3. 注意事项：初到高原地区，请勿剧烈运动，适当休息以适应高海拔环境。

拉萨市内及周边游览

1. 拉萨市内游览：布达拉宫、大昭寺等著名景点。
　　2. 周边游览：纳木错、羊卓雍错等高原湖泊，体验藏族文化的独特魅力。

从拉萨到丽江的交通方式

1. 火车：目前没有直接从拉萨到丽江的火车，需在昆明等地转乘。
　　a. 先从拉萨乘火车至昆明。
　　b. 在昆明稍作休息后，再转乘至丽江的火车。
　　2. 长途汽车：拉萨有前往丽江的长途汽车，但耗时较长，适合时间较为宽裕的游客。
　　3. 飞机：从拉萨飞往昆明或丽江，再根据个人行程安排地面交通。

丽江的游览与活动

1. 丽江古城：游览古城内的四方街、木府等景点，体验纳西族的风情。
　　2. 玉龙雪山：登顶玉龙雪山，欣赏壮丽的雪景。
　　3. 束河古镇：感受古镇的宁静与祥和。
　　4. 泸沽湖：探访摩梭人的走婚文化，欣赏湖光山色。

旅行注意事项与建议

1. 高原反应：注意防范高原反应，如出现不适请及时就医。
　　2. 气候：西藏与云南的气候差异较大，需根据当地气候准备衣物。
　　3. 安全：旅行过程中请注意人身及财物安全。
　　4. 饮食：尝试当地特色美食，但需注意饮食习惯与卫生。
　　5. 文化尊重：尊重当地的风俗习惯与宗教信仰。

通过以上步骤，您就可以完成从坐火车到拉萨，再从拉萨到云南丽江的旅行路线。在旅行的过程中，不仅可以欣赏到壮丽的自然风光，还可以体验到不同民族的文化魅力。祝您旅途愉快！