上海出发，丽江自助游三天四夜玩转攻略

出发准备

首次从上海前往丽江自助游，两人出行，我们首先要做的是规划行程。确定好出行时间后，要提前预订往返机票和丽江的住宿。由于丽江的旅游旺季和淡季差异较大，建议提前至少一个月进行预订。需要了解丽江的天气情况，以便准备合适的衣物和装备。

行程规划

第一天：上海飞往丽江，抵达后先安排休息，适应一下高原气候。下午可以前往丽江古城，感受古城的韵味和特色。晚上可以在古城内品尝当地特色小吃。

第二天：上午可以安排游览束河古镇，体验宁静的乡村风光。下午前往玉龙雪山，欣赏壮丽的雪景和冰川。如时间允许，可以参观周边的拉市海，体验骑马、垂钓等活动。

第三天：根据自身体力状况和兴趣爱好选择合适的游览活动。可以安排前往黑龙潭公园或者蓝月谷等景点游览。晚上可自由安排活动或购物。

第四天：根据返程时间安排好回程机票或火车票，如有时间可再次游览古城或选择其他周边景点。

注意事项

1. 丽江地处高原地区，游客需注意高原反应，携带一些预防高原病的药物。
　　2. 丽江的气候变化较大，早晚温差较大，建议准备足够的衣物和防晒用品。
　　3. 在游览景点时要注意安全，特别是攀爬等危险性较高的活动需格外小心。
　　4. 尊重当地的风俗习惯和文化传统，文明旅游。
　　5. 在选择餐馆和住宿时，可以通过网上评价或口碑进行筛选，选择合适的餐馆和住宿地点。

具体活动建议

1. 丽江古城：漫步在古城的小巷中，感受古城的韵味和历史底蕴。可以品尝当地特色小吃，如酥油茶、鲜花饼等。
　　2. 玉龙雪山：可以乘坐索道欣赏雪山的壮丽景色，也可以进行滑雪、雪橇等冰雪活动。在山脚下还可以参观蓝月谷等景点。
　　3. 束河古镇：体验宁静的乡村风光和淳朴的民风民俗。可以在古镇上品尝农家菜和特产，如新鲜的果蔬、特色的野生菌类等。
　　4. 拉市海：骑马环湖游览拉市海的美景，欣赏湖光山色和独特的湿地景观。还可以在湖边垂钓或进行其他水上活动。
　　5. 周边景点：如大理、香格里拉等地也值得一游。可以乘坐长途车或包车前往这些地方游览。在这些地方可以欣赏到不同的自然风光和人文景观。

关于上海出发两人自助游丽江三天四夜的具体攻略和建议。在旅途中要注意安全和健康问题以及遵守当地的规定和风俗习惯等。祝您旅途愉快！